Ольга. Медицинский работник и очаровательная мама уже взрослых детей.

Что я ожидала от процесса коучинга:
-разделения и упорядочивания своих желаний, запросов
-помощь в самоорганизации
-помощь в организации моих ресурсов времени чтоб их хватало прежде всего на меня саму
-помощь в организации поездки- для меня это выход из зоны комфотра.
Насколько успешно мне помог тренер:
 Да, помог.
Особенно учитывая то, что было мало встреч. А схемы я себе составила.
Особенно сильные качества тренера, которые мне помогли - это СПОКОЙСТВИЕ коуча!!!!!
Основные моменты для меня: это формулировки вопросов и предложений тренера.
Например:
Можно сказать “Пейте больше воды, это полезно.”
Оля сказала:” Ну ты, знаешь, чем больше воды, тем больше ты связан с миром.”
Или чтоб наградить себя, не надо судорожно вспоминать. Слова тренера- “когда, то, что я откладываю, я вспомню, то пусть это будет в качестве награды, и я себе это позволю”.
Другая обратная связь: да, когда я сделаю фотографии, я хочу, чтоб она первая их увидела.
Да, изменения произошли.
Я стала спокойнее. Я бегаю и гуляю много.
Я езжу на море.
Я слежу за собой.
Я совершила поездку и сделала там мной задуманное.
 Я расскажу тебе, что я сделала этим летом.
P.S.
Я стала спокойнее- это ключевое из всех моих слов.